سلامت روان در جامعه امروزی به یک دغدغه فزاینده تبدیل شده است. دنیای امروز دنیایی پرمشغله و پراسترس و اضطراب است. افسردگی و اضطراب همچنان در حال افزایش است زیرا مردم در عصر دیجیتال احساس می‌کنند و ارتباط بیشتری با دوستان و خانواده ندارند. در دنیای پرسرعت امروز مطالعه یک کتاب ارزشمند می‌تواند سرعت را کم کند و با یک فنجان چای خوب لحظاتی زیبا و آرامش بخش را به افراد هدیه کند. لازم است در این روزگار به سلامت روان خود اهمیت دهیم. یکی از راهکارهای بهبود سلامت روان که شاید کمتر به آن توجه شده خرید و مطالعه کتاب است. کتاب‌ها نه تنها منبع غنی اطلاعات و دریچه‌ای به سوی دانش و فرهنگ هستند، بلکه می‌توانند تاثیر عمیقی بر سلامت روان داشته باشند.